2019年1月28日のアキレス腱断裂から1年5か月が経過しました。

完治まで1年間かかり、ようやく剣道を再開しようかというところでのコロナ騒ぎ。

ようやく少し落ち着いてきましたが、酒でも飲まないとやっていられないというのを言い訳にしてきたツケで、ストレスと体重増に伴う高血圧になってしまいました。血圧はいつも低いくらいだったので、かなり健康を損なったようです。どこでどんな災難が降りかかるかわからないのが人生とはいえ、健康にも気をつけておかないとコロナじゃなくても倒れると反省させられています。

アキレス腱は順調だとはおもいますが、強度の強い運動をまったくできていないので、強い負荷がかかったときにどうなるかは、まったくわかりません。2キロ～3キロの散歩＆ジョグ程度から再開していますが、アキレス腱を柔らかくもみほぐしてからスタートしています。あと、走る時はできるだけバンテリンの通気性の高い簡単サポーターをつけるようにしています。

その程度のケアで済むようになった1年5か月後です。

このブログ、剣道を再開できたところで終了としたいので、なんとか剣道再開までこぎつけたいとおもっております。